自從被診查出有妊娠糖尿之後,就開始很注重飲食~

看了新陳代謝科,跟醫生討論的結果,是希望用飲食控制,不要吃藥...

這禮拜就是要來看我飲食控制的結果囉!

33週.jpg  

哇!!寶貝的週數差不多耶!!沒有過大了...

不過醫生還是嚇唬我說...這種體重養下去...會很難生~~

說我身高不高...生三千多克的孩子會痛到哀哀叫...囧

只能說醫生真的很愛嚇人...= ="

呵呵~~不過看到寶寶健康就開心多了...

來說說我這兩個禮拜的飲食控制...

多吃白肉和蔬菜,澱粉類減少,不喝含糖飲料和太甜的水果,

上網找到了聽說綠豆水可以降血糖,所以很勤著喝綠豆水~

分享一下綠豆水的做法囉!

其實我很隨興耶...沒有量很精準~

反正就是準備綠豆,洗乾淨,我除了用自來水洗,還會再用白開水沖一遍,

再來就是泡綠豆水囉!網路上說用冷開水就可以泡了...

我用了有點微溫的水,總覺得這樣比較泡的出殼的養分...

兩個小時要攪動一次,泡八個小時就ok囉!

我都把它冰在冰箱,想到的時候就拿出來喝...超解渴!

哈哈!雖然人家都說孕婦不能喝冰的,但是我真的喝超多冰飲...

不然真的熱得受不了啦!!

ok...就這樣維持吧!雖然青菜和魚和雞肉是我不太喜歡的東西...

嗚嗚...而且還要戒掉我喜歡的米食和麵食...so sad...

另外,我發現妊娠紋居然默默爬上了肚子啦!

趕快把我去威尼斯買的蕾莉歐妊娠霜拿出來擦...

嗚嗚...現在這樣還有舊嗎?好像是要事先擦的齁...囧...


  

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